おかえり♪

整えることは、頑張ることではなく“やさしくすること”日々の中にある、小さな“整える”時間心を整えると聞くと、何か特別なことをしなければいけないように感じるかもしれません。でも本当は、整えるというのは、...

“何もない日”の中にある、やわらかな喜び特別なことがなくても、心が満たされる瞬間朝、目を覚ます。いつもと同じ部屋、同じ光、同じ香り。特に予定のない日なのに、なぜか心が少しだけ穏やかに感じられる。そんな...

変わることを、やさしく受け止める同じようで、少し違う朝毎日同じように見える朝も、よく見ると少しずつ違っています。昨日より少し明るい空、いつもより静かな風、コーヒーの香りが少しだけ濃く感じられる日。そん...

雨が止んだあとに訪れる、静かな始まり世界が少しやさしく見える瞬間雨が上がったあと、空気の中に少しだけ透明な光が混ざっているように感じることがあります。濡れた道に映る空の色、葉の上で光る小さなしずく、ど...

“ゆるす”という優しさを、自分に向けて完璧じゃなくてもいい「もう少し頑張ればよかった」「なんであんなこと言ってしまったんだろう」──ふとした瞬間に、自分を責めてしまうことってありますよね。でも、本当は...

言葉にすることで、心は少しずつやわらぐ“書く”という行為のやさしさ忙しい日々の中で、ふと心がざわついたり、モヤモヤとした感情を抱えることはありませんか。そんなとき、私はノートを開いて、思いつくままに言...

一日の終わりに訪れる“静けさ”の時間夜の灯りがくれる安らぎ夜、部屋の灯りを少し落として、やわらかな明かりの中で過ごす時間が好きです。昼のあわただしさが少しずつ遠のいて、世界が静かに呼吸を整えていくよう...

ひとりで過ごす時間の豊かさ静けさの中で整う心午後の光がやわらかく差し込む時間。ふと、手を止めてひとりで過ごす静けさが、思いのほか心を整えてくれることがあります。誰かと話す時間も大切だけど、ひとりで過ご...

“いつものカップ”があるという幸せ毎日の中にある、心のよりどころ朝、まだぼんやりとした意識のままキッチンに立つ。お気に入りのマグカップを棚から取り出し、コーヒーをゆっくり注ぐ瞬間。その“いつもの所作”...

“好き”を暮らしに取り入れるということ好きなものが、日々のエネルギーになる忙しい毎日の中で、私たちはつい“効率”を優先してしまいます。でも、ふと立ち止まってみると、本当に心を満たしてくれるのは、「好き...