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“ゆるす”という優しさを、自分に向けて
完璧じゃなくてもいい
「もう少し頑張ればよかった」
「なんであんなこと言ってしまったんだろう」
──ふとした瞬間に、自分を責めてしまうことってありますよね。
でも、本当はその気持ちの奥に、
“ちゃんと生きよう”というまっすぐな想いがあるのだと思います。
完璧じゃなくてもいい。
少しくらい間違えても、立ち止まってもいい。
ゆるすというのは、怠けることではなくて、
自分を“もう一度やさしく抱きしめること”。
それが、心を整えるための第一歩なんです。
“できなかった自分”を受け入れる勇気
何かがうまくいかなかったとき、
人はつい「どうして」と考えてしまいます。
けれど、それは反省ではなく、
自分を追い詰めてしまうことも多い。
そんなときこそ、
「できなかった自分も、自分の一部」と受け入れてあげる勇気を。
それは弱さではなく、
“優しさを選ぶ強さ”なんです。
人はいつも変化の途中。
うまくいかない日があるのは、
ちゃんと前を向いている証拠なのかもしれません。
“ゆるす”とは、過去を否定しないこと
誰かを、あるいは自分をゆるすということは、
「なかったこと」にすることではありません。
その出来事をきちんと受け止めて、
「もう大丈夫」と心の奥で手放すこと。
痛みや後悔は、無理に消さなくていい。
それを抱えたままでも、
「それでも私、今日を生きている」と思えたなら、
もうすでに“ゆるし”は始まっています。
ゆるすとは、忘れることではなく、
少しずつ心を軽くしていく選択のこと。
自分を責める日々から、やさしさの方向へと向かう道なんです。
ゆるすことで、心が軽くなる理由
“ゆるし”は、心の緊張をほどく魔法
人の心は、知らず知らずのうちに小さな緊張をため込んでいます。
「ちゃんとしなきゃ」「失敗してはいけない」──
そんな想いが積み重なって、
いつの間にか肩の力が抜けなくなってしまう。
でも、“ゆるす”というのは、
その張りつめた糸をやさしくほどくこと。
「今日はここまででいい」
「できない日があっても大丈夫」
そう言葉にしてみるだけで、
心の奥の緊張が少しずつゆるんでいくのを感じます。
ゆるしは、怠けではなく、回復のための休息。
やさしく息を吐くように、
心にも“休む”という選択肢をあげてください。
ゆるすことで、他人にも優しくなれる
自分をゆるせるようになると、
不思議と人にもやさしくなれます。
「なんであの人はあんなことを言ったんだろう」
そう思う瞬間も、
「きっとあの人も余裕がなかったんだな」と
少しだけ心の角度を変えられるようになります。
ゆるしは連鎖していく。
自分をやさしく扱うと、
そのやさしさは他の人にも自然と伝わっていく。
結果として、自分のまわりの空気まで柔らかくなっていくのです。
“自分に優しくする”は、未来を明るくする行為
自分を責めてしまう日もある。
落ち込んで動けない日もある。
そんな自分をゆるすというのは、
“もう一度やり直す力”を取り戻すことです。
失敗しても、立ち止まっても、
「また明日から少しずつやってみよう」
そう思えたら、それは立派な再スタート。
自分をゆるすことは、
自分の未来を信じることと同じなんです。
完璧を手放した先にあるもの
「ちゃんとしなきゃ」と思う気持ちは、
悪いことではありません。
でも、完璧を追い求め続けると、
心が少しずつ疲れてしまう。
ゆるすというのは、
「完璧じゃなくても愛されていい」と気づくこと。
できなかったことよりも、
今日を生きた自分を褒めてあげること。
その瞬間、
心はふっと軽くなって、また前に進めるようになります。
ゆるすことがくれる、やさしい自由
自分をゆるすと、時間がやさしく流れはじめる
自分を責めているとき、時間はとても重く感じます。
「どうしてあのとき…」「もっとできたはず」と、
過去の場面を何度も心の中で繰り返してしまう。
でも、ゆるすと決めた瞬間から、
その時間は少しずつ動き出します。
過去を責めるための時間が、
“今を生きるための時間”に変わっていくのです。
心の中に小さな“ゆるし”を灯すと、
それだけで今日という日がやわらかく感じられます。
ゆるしは、時間に優しさを取り戻す魔法です。
ゆるしの先にある、“自分らしさ”
ゆるすというのは、諦めることではなく、
「自分をまるごと受け入れる」という選択です。
うまくいかない日も、泣いた夜も、笑った朝も──
そのすべてが“今の自分”を形づくっています。
完璧じゃない姿を認めたとき、
初めて“自分らしさ”が見えてくる。
それは、他の誰とも比べられない
あなただけの美しさです。
“ゆるし”は、心を自由にする
心を縛っているのは、他人の言葉ではなく、
自分自身の「こうあるべき」という小さな鎖。
でも、ゆるすという行為は、
その鎖をひとつずつ外していくこと。
ゆるした瞬間、
呼吸が深くなり、視界が少し明るくなるのを感じます。
それは、心が自由になった証。
ゆるすとは、
“自分に戻る”というやさしい解放なのです。
おわりに：自分をゆるす日を、今日にしよう
誰かに優しくするように、
自分にも優しくしてあげてください。
頑張りすぎた日も、できなかった日も、
そのすべてを抱きしめてあげるように。
「今日もよくやったね」
そうつぶやいて、自分に微笑む。
それだけで、心は少しずつ癒されていきます。
ゆるすということは、
“生きることを、やさしくする”ということ。
どうか、あなた自身にいちばん優しい言葉を。🕊️🌿
